Unsere Anregungen für Sie: eine Auswahl an Online-Kursangeboten

Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer!

Unsere Kursleiterinnen haben sich Gedanken gemacht, was in Zeiten des „stay at home“ hilfreich sein könnte und wie wir Kursinhalte und kreative Anregungen zu Ihnen nach Hause transportieren können. Dr. Hanne Lang hat für Sie eine Qi-Gong Übung für Zuhause mit Gedichten aufgenommen und unsere Yoga-Lehrerin Ewa Pawlas bietet Yogastunden auf YouTube an. Außerdem möchte unsere Kunsttherapeutin Kerstin Gieseke Sie inspirieren, den Frühling wahrzunehmen und Kunst mit Blüten zu gestalten. Wenn Sie möchten, können Sie uns auch auf Facebook oder Instagram folgen, da gibt es weitere kleine Anregungen (z.B. ein Rezept unserer Ökotrophologin Stefanie Bernecker).

Andere Krebsgesellschaften waren auch kreativ und haben spannende Angebote entwickelt, damit Sie gut über die Kurs- und Veranstaltungsfreie Zeit kommen, so hat die Saarländische Krebsgesellschaft für alle Krebspatient*innen tolle Videos erstellt, auf die wir Sie gerne hinweisen möchten.

Und wem es besonders auf körperliche Aktivität ankommt, dem sei das Online-Videoangebot „OTT@home“ der Sportwissenschaftler*innen und Therapeut*innen der Uniklinik Köln empfohlen. Diese Videos sind  speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit einer onkologischen Erkrankung zugeschnitten. Und wenn Sie die Wissenschaft unterstützen wollen, dann sei Ihnen der online-Fragebogen der Sporthochschule Köln empfohlen. Die Studie erfragt, wie sich das Bewegungsverhalten von Krebspatient*innen in Zeiten von Corona verändert hat. Hier gelangen Sie direkt zur Befragung

https://ww2.unipark.de/uc/corona_krebs/  

…und auch Tanzen macht Spaß! Bukahara Happy – Tanzvideo