Yoga

strich

„Stärkung durch Harmonie“

Das Wort Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Die Praxis des Yoga dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele sowie der Stärkung des Immunsystems. So führt sie zu einem höheren Wohlbefinden im Alltag. Bequeme Sportbekleidung ist für die Kursteilnahme erforderlich. Matten, Decken und Yogakissen stehen zur Verfügung.


Starttermine im Sommer 2022:

jeweils 6 Termine, 9.30–11 Uhr

Harburg: 26.08.2022 Kurs

Eppendorf: 31.08.2022 Kurs

Eppendorf

Eppendorf: 31.08.2022 Kurs

jeweils 6 Termine, 9.30–11 Uhr

Kursleitung: Eva Pawlas, Yogatherapeutin 3HO


Ort:
Hamburger Krebsgesellschaft
Butenfeld 18
22529 Hamburg

 

Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden. Anmeldung unter 040 / 41 34 75 68 – 0 oder per email.

Harburg

Lu Jong – tibetisches Heilyoga

Lu Jong ist eine Bewegungslehre aus Tibet, bei der es vor allem um die Beweglichkeiten und Gesunderhaltung der Wirbelsäule geht. Es gibt 21 Übungen, die wir gemeinsam erlenen. Durch das regelmäßige Üben kommen Körper und Geist ins Gleichgewicht, das Immunsystem wird gestärkt und die Körperwärme erhöht sich. Beim Üben wird kein Druck auf die Handgelenke ausgeübt, so dass die Gelenke nur wenig belastet werden. Sind die Übungen im Stehen oder im Mediationssitz noch nicht möglich, können Sie auch im Sitzen ausgeführt werden. Je schonender man dabei mit seinen Grenzen umgeht, desto wirksamer sind die Übungen.

 

Kursbeginn in Harburg: 26.08.2022, jeweils 6 Termine, 9.30–11 Uhr

Kursleitung: Monika Schneider, Yogalehrerin


Ort:

Im Haus der Kirche

Hölertwiete  5

21073 Hamburg

 

Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden. Anmeldung unter 040 / 41 34 75 68 – 0 oder per email.