Yoga
„Stärkung durch Harmonie“
Das Wort Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Die Praxis des Yoga dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele sowie der Stärkung des Immunsystems. So führt sie zu einem höheren Wohlbefinden im Alltag. Bequeme Sportbekleidung ist für die Kursteilnahme erforderlich. Matten, Decken und Yogakissen stehen zur Verfügung.
Starttermine im Sommer 2022:
jeweils 6 Termine, 9.30–11 Uhr
Harburg: 26.08.2022 Kurs
Eppendorf: 31.08.2022 Kurs
Eppendorf
Eppendorf: 31.08.2022 Kurs
jeweils 6 Termine, 9.30–11 Uhr
Kursleitung: Eva Pawlas, Yogatherapeutin 3HO
Ort:
Hamburger Krebsgesellschaft
Butenfeld 18
22529 Hamburg
Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden. Anmeldung unter 040 / 41 34 75 68 – 0 oder per email.
Harburg
Lu Jong – tibetisches Heilyoga
Lu Jong ist eine Bewegungslehre aus Tibet, bei der es vor allem um die Beweglichkeiten und Gesunderhaltung der Wirbelsäule geht. Es gibt 21 Übungen, die wir gemeinsam erlenen. Durch das regelmäßige Üben kommen Körper und Geist ins Gleichgewicht, das Immunsystem wird gestärkt und die Körperwärme erhöht sich. Beim Üben wird kein Druck auf die Handgelenke ausgeübt, so dass die Gelenke nur wenig belastet werden. Sind die Übungen im Stehen oder im Mediationssitz noch nicht möglich, können Sie auch im Sitzen ausgeführt werden. Je schonender man dabei mit seinen Grenzen umgeht, desto wirksamer sind die Übungen.
Kursbeginn in Harburg: 26.08.2022, jeweils 6 Termine, 9.30–11 Uhr
Kursleitung: Monika Schneider, Yogalehrerin
Ort:
Im Haus der Kirche
Hölertwiete 5
21073 Hamburg
Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden. Anmeldung unter 040 / 41 34 75 68 – 0 oder per email.