Yoga-Wohlfühl-Tag

Körper, Atem und Geist bilden in jedem Menschen eine funktionelle Einheit und stehen in Wechselwirkung zueinander. Auf angenehme Weise verbindet Yoga diese drei Ebenen miteinander.

An diesem Tag stehen sanfte Körperbewegungen im Atemfluss und der achtsame Umgang mit sich selbst im Vordergrund.

Der Atem erfährt hierbei wegen seiner entspannungsfördernden Wirkung besondere Aufmerksamkeit. Gezielte Atemübungen unterstützen eine freie, natürliche und gesunde Atmung.

Körperbewegung und Ruhephasen mit inspirierenden Texten wechseln sich ab. So bleibt ausreichend Raum für bewusstes Nachspüren und zur Erholung. Eine geführte Entspannung zum Abschluss der Veranstaltung lässt den Kurstag harmonisch ausklingen.

Dieser Yoga-Wohlfühl-Tag ist eine kleine Auszeit vom Alltag, um neue Kraft und Energie zu schöpfen. Zeit für Ruhe, Regeneration und Entspannung, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

 

Termin im 1. Halbjahr 2025:

Workshop: 22.06.2025, Sonntag 11 – 16 Uhr
Kursleitung: Silke Möbus, Yogalehrerin
Ort: Eppendorf  – Hamburger Krebsgesellschaft, Butenfeld 18, 22529 Hamburg

 

Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden.

Anmeldungen unter 040 / 41 34 75 68 – 18 oder per E-Mail.