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Achtsamkeit

„Fließende Bewegung, Meditation und Dialog als Wege zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Präsenz im Alltag“ Ein Wechsel zwischen konzentrierten Übungsphasen und angeregtem Gespräch, zwischen fokussierter Achtsamkeit und partnerschaftlichen Dialogen hilft, (sich) bewusster zu werden. Und dann? Wir üben, die innere Ausrichtung zu lenken...

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Qigong

Die Qigong-Übungen sind einfach zu erlernen und bringen Ihre Lebensenergie in Fluss. Sie können wieder Stabilität und Leichtigkeit erfahren. Nächste Starttermine:  Eppendorf: ab 12.08.2019, 09:30 – 11:00 Uhr Kurs  Harburg: ab 08.11.2019, 14:15 – 15:45 Uhr Kurs   Qigong und Krebs Neueste Studien zeigen, dass regelmäßiges Qigong zu einer...

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Kosmetikseminar

Die Hamburger Krebsgesellschaft e.V. bietet in Zusammenarbeit mit DKMS Life ein kostenloses Kosmetikseminar für Frauen an, die sich gerade in einer Chemo- oder Strahlentherapie befinden. Nächste Termine: 03.09.2019, 10 -12.00 Uhr, Eppendorf 13.09.2019, 10 -12.00 Uhr, Harburg [vc_accordion active_tab="false" collapsible="yes" style="boxed_accordion"][vc_accordion_tab title="Eppendorf" background_color="#1da949"][vc_column_text] "Freude am...

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Tanztherapie

Tänzerische Bewegung und entspannende Übungen helfen Ihnen dabei, die gesunde Kraft Ihres Körpers wieder zu entdecken. nächste Termine: Eppendorf: ab 04.11.2019 – 9.30 Uhr bis 11 Uhr Kurs Harburg: am 09.11.2019 – 15 Uhr bis 18 Uhr Workshop [vc_empty_space][vc_accordion active_tab="false" collapsible="yes" style="boxed_accordion"][vc_accordion_tab title="Eppendorf" background_color="#1da949"][vc_column_text] "Soviel bewegt...

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Kunsttherapie

In der Kunsttherapie arbeiten wir mit gestalterischen Mitteln wie Malen, Zeichnen und Plastizieren.  Im Vordergrund steht der spielerische Umgang mit Farben und Formen, dieser weckt die Lebensfreude und das Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Nächste Termine: Kurs ab 4. September, 8 Termine,...

Informationen zum Sonnenschutz

Beim Sonnenschutz sollten auf folgende drei Säulen geachtet werden 1. Schatten suchen – raus aus der Sonne Die erste Maßnahme ist, vor allem in der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr, die Sonne zu meiden und sich im Schatten aufzuhalten. Zu dieser Zeit...

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Angebote für Angehörige

Angehörige sind häufig die wichtigsten Ansprechpartner von Menschen mit Krebs. Gleichzeitig sind sie aber auch selbst betroffen, haben eigene Ängste und Sorgen, die oft zu großen Belastungen führen. Daher richten wir diesen Teil unseres Kursangebotes speziell an Angehörige. Angehörigenseminar: „Begleitung von...

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Jetzt aktiv!

Ernährung und Bewegung für Frauen in der Brust- und Darmkrebsnachsorge Regelmäßige sportliche Bewegung kombiniert mit bewusster Ernährung hat einen positiven Einfluss auf die langfristige Genesung nach einer Brustkrebs oder Darmkrebserkrankung. Auch gibt es Hinweise auf eine mögliche Senkung des Rezidivrisikos. Das Programm...

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Schreibkurse – Resümée

Schreiben – sich ausdrücken - Gedanken in Worte verwandeln - sich in Worte verlieren Schreiben – die Freiheit der Worte spüren - sich entleeren, Gefühle wahrnehmen, aufschreiben Schreiben – die Welt um sich herum vergessen - die Welt ein bisschen bunter werden lassen - die Seele nach...

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Schreibwerkstatt

Schreibend, vorlesend und anderen Texten lauschend besteht die Chance, neue Sichtweisen und Ideen zu entwickeln. Die kreative Arbeit kann verborgene Kräfte freisetzen oder auch einfach nur Freude bereiten. Termine: Eppendorf: 13.04.2019 Workshop Harburg: 26.10.2019 Workshop [vc_empty_space][vc_accordion active_tab="false" collapsible="yes" style="boxed_accordion"][vc_accordion_tab title="Eppendorf" background_color="#1da949"][vc_column_text] "Schreiben heißt, sich...

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Fatigue individuell bewältigen

Viele Krebspatienten leiden unter einem krankheitsbedingten Erschöpfungssyndrom, genannt Fatigue. Die Betroffenen klagen über ein großes Ruhebedürfnis und eine außerordentliche Müdigkeit. Diese Erschöpfung lässt sich durch normale Erholungsmaßnahmen, wie z.B. Schlaf, nicht beheben. Fatigue kann auch Monate nach Abschluss einer Chemo- oder...

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Jung und krebskrank

Die Diagnose Krebs bedeutet gerade im jungen Erwachsenenalter häufig einen gravierenden Einschnitt in die gesamte Lebens- und Zukunftsplanung. Themen wie körperliche Veränderungen, Partnerschaft, Freundeskreis und Familienplanung oder eine mögliche Unterbrechung von Ausbildung und Studium spielen neben der bestmöglichen Krebstherapie eine zentrale...

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Tischlerworkshop in der Krebsnachsorge

In dem Workshop können Sie ein Wochenende lang handwerklich tätig werden und Ihre Belastungsfähigkeit erproben. Sie bauen gemeinsam in der Gruppe ein hochwertiges Spielzeug aus Holz für einen guten Zweck. Erfahrungen und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin: Samstag, 19.10.2019 von 10.00 -...

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Clown Workshop

Ein Clown ist ein Lebenskünstler, der mit Leichtigkeit und Neugier durchs Leben geht, stolpert, wieder aufsteht und mit Freude die nächsten Schritte geht. In diesem Workshop schlüpfen Sie in die rote Nase und erleben, wie es sich anfühlt aus der...