19. August – Achtsamkeit Refresher

„Mehr Achtsamkeit, Klarheit und Präsenz im Alltag“

Ein Wechsel zwischen konzentrierten Übungsphasen und angeregtem Gespräch, zwischen fokussierter Achtsamkeit und partnerschaftlichen Dialogen hilft, sich der typischen eigenen Dynamiken bewusst zu werden. Wir üben, die innere Ausrichtung zu lenken und mit Klarheit und Präsenz sich im Augenblick gegenwärtig zu sein.

Der Kurs umfasst Gesprächsrunden, angeleitete Meditationen, praktische Übungen sowie Partnerarbeit. Die Termine bauen aufeinander auf und werden durch kleine Aufgaben für den Alltag in der Zwischenzeit ergänzt.

Termin 2026:

Refresher Workshop: Für ehemalige Teilnehmer:innen

19. August, 1 Termin, Mittwoch 16 – 20.30 Uhr

Bitte beachten Sie, die kurzfristige Rückmeldung zur Teilnahme!

Kursleitung: Sigrid Happ, Univ. Doz. Bewegungswissenschaft
Ort: Beratungsstelle Eppendorf, Butenfeld 18, 22529 Hamburg

 

Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden.

Anmeldung gleich hier Anfrageformular – Hamburger Krebsgesellschaft e.V.