8. November – Achtsamkeit – Refresher Workshop

„Mehr Achtsamkeit, Klarheit und Präsenz im Alltag – Refresher Workshop“

Dieser 1-Tages-Workshop ist ein Angebot an die Teilnehmerinnen oder Teilnehmer früherer Kurse und dient der Auffrischung und Reflektion der Alltags-Praxis:

„Gemeinsam innehalten, sich erinnern und austauschen: Wie kann meine Achtsamkeit – mir selbst und meiner Mitwelt gegenüber – dazu beitragen, meinen Alltag zu entlasten? Welche Fragen bewegen mich dabei besonders?

Im Workshop werden verschiedene formelle Achtsamkeitsübungen (z. B. Atemübungen, Meditation, Entspannung, Qi-Gong) sowie informelle Übungen im Austausch mit anderen Teilnehmenden angeboten. Individuelle Anliegen und Wünsche finden Raum und können in die Praxis einfließen.“

Termin 2025:

Workshop – Refresher: 08.11.2025, Samstag 10 – 15:30 Uhr (inkl. Mittagspause)
Dieser Workshop wendet sich an Personen, die bereits den Kurs Achtsamkeit besucht haben.

Kursleitung: Sigrid Happ, Univ. Doz. Bewegungswissenschaft
Ort: Hamburger Krebsgesellschaft, Butenfeld 18, 22529 Hamburg

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden.

Anmeldung über das Anmeldeformular, telefonisch unter 040 / 41 34 75 68 – 0 oder hier per E-Mail.