„Lu Jong – Yoga“ in Harburg

Lu Jong ist eine Bewegungslehre aus Tibet, bei der es vor allem um die Beweglichkeit und Gesunderhaltung der Wirbelsäule geht. Es gibt genau 21 Übungen, von denen wir einige erlernen. Durch die Übungen können sich Blockaden im Körper lösen, so dass die Energie wieder besser fließen kann. Der Körper und das Immunsystem werden gestärkt. 

Beim Praktizieren wird kaum Druck auf die Handgelenke ausgeübt, so dass auch Menschen mit Gelenkproblemen von diesen Übungen profitieren. Wer nicht gut auf einem Yogakissen sitzen kann, kann die Übungen auch auf einem Stuhl ausführen. 

Neben den Yogaübungen versuchen wir auch, die Kraft aufzubauen. Durch ganz einfache Übungen, die man zu Hause in den Alltag integrieren kann, kann sich so langsam wieder mehr Kraft aufbauen.

 

Termin 2026

Kursstart: 27.01.2025, 6 Termine, dienstags 18 – 19.30 Uhr – Lu Jong – Yoga
Kursleitung: Monika Schneider, Yogalehrerin
Ort: Harburg – Im Haus der Kirche, Hölertwiete 5, 21073 Hamburg

 

Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden.

Anmeldungen unter 040 / 41 34 75 68 – 18 oder hier per E-Mail.